“小胖墩”“节日胖”“假期肥”……这些健康风险，如何科学有效应对?记者26日从国家卫生健康委了解到，16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。自2024年起，力争通过三年左右时间，实现一系列“小目标”——体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

　　肥胖是“万病之源”。调查显示，我国居民超重肥胖形势不容乐观，亟须加强干预。16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动，将体重管理进一步具体化和常态化，可以引导全民采取科学方法“管”好体重，从而实现健康生活等一系列“小目标”。

　　数据显示，2020年，我国超过半数的成年居民超重或肥胖。而体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。超重肥胖，关乎个人健康，也是影响社会经济负担的民生问题。从“治已病”到“治未病”，体重管理的一大目标就是从源头上预防和控制相关疾病，实现从以治病为中心向以健康为中心转变。16个部门联合启动“体重管理年”活动，就是以实际行动促进这种转变。

　　事实上，体重管理是一项系统工程，不可能一蹴而就，需要多部门协同、全社会联动以及全民参与。目前，我国已经出台《健康中国行动(2019-2030年)》《儿童青少年肥胖防控实施方案》;发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》等。同时，人均体育场地面积不断扩大，进一步缓解了“健身去哪儿”难题。三年“体重管理年”期间，一项项措施将持续落实和推进，不仅需要政府部门和相关单位的支持与配合，还需要全民积极参与，久久为功，才能真正起到实效。否则，活动没有多少人响应，或只是“一阵风”走走过场而已，“体重管理”最后可能“无疾而终”，居民体重继续“失控”，健康生活“小目标”也将成为一种奢望。

　　体重管理，还需要科学的方法。如果通过盲目节食、吃减肥禁药等不当的方式来控制体重，反而会损害身体健康。因此，开展“体重管理年”期间，一方面，应当加大科学管理体重的宣传力度，发布一些简单、易行且健康的减肥方法，并建设更多的体育运动场馆，方便民众“管住嘴”“迈出腿”，从而“管”好自己的体重;另一方面，充分发挥基层单位作用，鼓励基层医疗卫生机构将体重管理纳入家庭医生签约服务，向签约居民提供合理膳食、科学运动等健康生活方式指导。此外，民众也要树立体重管理意识，积极响应和参与“体重管理年”各项活动。这样，多部门和全社会联动，人人参与，用科学替代盲目，做到控制体重及减肥有方、有效，健康生活等系列“小目标”才能早日实现。

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